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Yoga am Pult

16. Mai 2018 13:18; Akt: 16.05.2018 13:18 Print

Lösen Sie Verspannungen auf dem Büro-Stuhl

Diese Woche zeigt uns Nora, wie Sie bei der Arbeit zu neuer Konzentration kommen. Das Beste: Sie dürfen für alle Übungen sitzen bleiben.

Sie haben sich eine Pause verdient: Tanken Sie mit ein paar Übungen neue Energie im Büro. (Video: Nora und Simon Kersten)
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Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • Herr Paternoster Live im Büro am 16.05.2018 17:00 Report Diesen Beitrag melden

    ja genau

    da ist uns aber der Büro Schlaf im bequemen Stuhl doch noch viel lieber

  • Sven am 16.05.2018 14:23 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    gute Sache

    während der Arbeit habe ich leider keine Zeit für Yoga. Die Übungen kann man aber auch zu Hause oder in der Pause machen. Ich finds guet.

  • Nick71 am 16.05.2018 13:55 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Oh nein

    Bin als Techniker am arbeiten, muss ich jetzt meinem Chef sagen dass ich einen Bürostuhl brauche? ...

Die neusten Leser-Kommentare

  • John Kruger am 19.05.2018 00:35 Report Diesen Beitrag melden

    Sonnengruß

    Ich mache immer den Sonnengruß im Büro, das löst alles.

  • Frau Fuzzinello am 17.05.2018 09:24 Report Diesen Beitrag melden

    Soll das ein Witz sein

    Liebe Nora, was Du da machst heisst dehnen und nicht Yoga. Und was meinst du genau mit einatmen und ausatmen? Geht das auch ohne?

    • Robert Hüttl am 17.05.2018 09:32 Report Diesen Beitrag melden

      Super Video

      Ohne Fokus & bewusster, tiefer Atmung => Dehnen Mit Fokus & bewusster, tiefer Atmung => Yoga Du dehnst also nur. ;-)

    einklappen einklappen
  • Herr Paternoster Live im Büro am 16.05.2018 17:00 Report Diesen Beitrag melden

    ja genau

    da ist uns aber der Büro Schlaf im bequemen Stuhl doch noch viel lieber

  • Sven am 16.05.2018 14:23 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    gute Sache

    während der Arbeit habe ich leider keine Zeit für Yoga. Die Übungen kann man aber auch zu Hause oder in der Pause machen. Ich finds guet.

  • Nick71 am 16.05.2018 13:55 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Oh nein

    Bin als Techniker am arbeiten, muss ich jetzt meinem Chef sagen dass ich einen Bürostuhl brauche? ...